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相 談Counseling

相 談(心理カウンセリング・キャリアカウンセリング)Counseling

お話しお聴きします

人生は決して良いことばかりではありません。
むしろ、常に苦しみや不安の中を生きている感覚なのではないでしょうか。
そんなときに、ふと限界を感じることがありませんか?
もう自分の中では処理できないと、混乱してしまうことはありませんか?

そんなあなたの個性や生き方を尊重し、本当のあなたが持っている能力、やる気、生命力を取り戻すために、あなたに寄り添い、問題を解決しながら、あなたらしさを取り戻すお手伝いをいたします。

得意分野

家族・親子・夫婦・恋人・仕事・就職・転職・将来・人生などについて。       

守秘義務

あなたのプライバシーは完全に守られます。
また、面接中に知りえた情報や内容は不当な理由・本人の承認なく、第三者へ公開することは一切ありません。
どうぞご安心ください。

※ただし生命の保護等のため開示する場合があります。>>詳しくはこちら

相談スタイル

強要しません

私の主観的な意見を解決方法だとしたり、ある価値観を強要したり、誘導したりするようなことはありません。
問題を解決する一番良い方法を一緒に探し出します。
そのために必要な情報提供やアドバイスなどは行っていきます。

決めつけません

断定的で一方的に選んでもらっても、もしあなたが納得しなければ、きっとその選択は良いものにはならないでしょう。
最終的に決めたり、選んだりするのはあなたです。
その選択に対して自信を持てるよう、後悔しないよう、遂行できるよう援助します。

占いません

私は皆さんと同じごく普通の人間です。
超能力を持っているわけでも、占いのスキルがあるわけでもありません。
あなたと問題を共有して、専門的な立場から客観的に問題解決に向けて一緒に考えます。

当カウンセリングルームの心得

・問題を明確にし、改善のため全力を尽くします。
・人間尊重のもと、人格を否定するようなことはいたしません。
・人権、国籍、信条、性別、年齢、社会的身分、その他いかなる理由などで一切差別をしません。
・いつ時も味方となり状況を共有し不安を解消しながら納得のうえ進めます。
・わかりやすく専門用語を可能な限り使わずに説明します。
・可能な限り少ない回数で費用を抑えるように最善を尽くします。
・改善が認められないにも関わらず、継続して通っていただいたり、むやみに長引かせる事はしません。
・改善される見込みがないと判断した場合、または症状が自分の適用範囲外の場合、その事を説明し、必要な場合には他の医療機関、相談機関を紹介することをお約束致します。
・次回予約を強制する事はしません。

解決へのポイント

話すこと

あなた自身のことをお話していただくことがとても重要です。
自己を表現をすることはあたりまえであり当然の権利です。
他人に自分の悩みごとを相談することは問題解決のためには必要手段です。
しかし、恥を知られること、本音/本心を表に出すことに対して高いハードルを感じるのも自然なことです。

日本ではその気質が強いのためか、毎年3万人ちかい人たちが自ら命を絶ったり、社会的に弱い者に対してのサポートが充実しなかったり、酒場などの限定された場所や方法に頼ったりしています。

『カタルシス』という言葉があります。
「安心感のなか、ありのままの気持ちをうちあけることで、日常生活の中で無意識に抑圧されていた感情が解放され、心のしこりが解消されてすっきりすること。」
カラオケで好きなように思いっきり歌うことでスッキリした気分になるのは、歌詞に乗せて自分の感情を表現し、発散しているからなのです。

話をして気持ちが落ち着けば、自分自身を冷静に見つめることも可能となってきます。
そうすれば、あなたが変わるための行動も起こせるようになります。

【カタルシス効果が期待できる状況】
◎聴いてもらいたいことがある
◎ストレスがある
◎問題がある
◎秘密がある
◎心配事がある
◎嫌な過去がある
◎自分が分からない
◎行動(実行)できない
◎コントロールできない
◎死にたい

行動すること

変わりたい・変化を起こしたいと感じられるようになっても、想うだけでは何も変わりません。
実際に行動して、実体験から学んでいくことでその変化は本物となります。

しかし、失敗することや恥をかくことを許されなかった環境にいたなら、大きな抵抗があることでしょう。
失敗から学ぶこと、恥をかきながらでも行い続けることはとても勇気のいることです。
それは、イコール心の強さでもあるのです。

頭で分かっていても行動できないことが大半ではないでしょうか。
「やりたい」と「やる」の間に大きな距離を感じるでしょう。 そこから実際に行動でき、ありのままの体験を素直に感じることができるようになるためには、やはり行動していかないといけません。


話して行動する』ことが解決への近道です!

料金

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